Think Positive
こんにちは優太です✌️今日は私達が健康的な体を維持していく上でとても重要な栄養素ビタミンについて書いていきたいと思います! vitamins ビタミンは、糖質、脂質、タンパク質の様な三大栄養素とは違い体のエネルギーに変わる栄養素ではありませんが、その…
こんにちは花粉でクシャミが止まらない優太です✌️ 今日は僕が日常の食事の中で欠かさず食べているオートミールを食べる事によって身体にもたらす良い影響にについて書いていきます! Oatmeal 1.オートミール栄養素(100g辺り) 2.血糖値を安定させる 3.抗酸化…
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